AG九游會(huì )為何春要捂？秋要凍？天氣漸冷你添對衣服了嗎？依據氣候規律，國慶長(cháng)假之后，就進(jìn)入深秋時(shí)段。而遼寧十月中下旬的最高氣溫都在20℃左右，晴日中午前后，基本仍屬于“亂穿衣”時(shí)段，可以盡可能地少穿衣服（即“秋凍”），但早晚、陰雨天氣時(shí)或在室外，必須適當注意保暖。否則，就有可能誘發(fā)感冒等病癥。
其實(shí)在遼寧的早春，最高氣溫通常也在20℃左右，氣溫日較差也較大AG九游會(huì )·「中國」官方網(wǎng)站，但早春的晴日中午，雖然也可以“亂穿衣”，但基本上以“捂”為主，尤其是早晚和在居室內，必須多穿一點(diǎn)衣服，否則就容易受涼。
傳統的解釋是：早春時(shí)節，由于冬天的“慣性”所致，血管還處在收縮狀態(tài)，溫度調節系統功能較低，只有適當多穿些衣服，才能適應忽冷忽熱的天氣變化。而深秋時(shí)節，最高氣溫一般都降至20℃左右（或更低），但一般還是“涼而不寒”AG九游會(huì )·「中國」官方網(wǎng)站，如果過(guò)早穿上厚衣服，體溫調節中樞得不到應有的鍛煉，調節體溫的能力就下降，的抗寒能力隨之下降，這就很難適應寒冷的冬季氣候，所以適當地“凍”一下身體，會(huì )增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利于的抗病防病。
“春捂秋凍”在氣象學(xué)上也能得到佐證。雖然同樣是20℃，但秋季和春季的“室內外溫差”是相反的：春季室內氣溫低于室外，而秋季室內氣溫則高于室外。春季從溫暖的室外進(jìn)入冷涼的室內，如果不多穿衣捂一捂，則容易受寒致病；秋季室內溫度相對較高，進(jìn)入室內后，則完全可以少穿些衣服。當然，這樣的規律，在晴天時(shí)最明顯，而陰雨天不明顯。
以秋凍為例，一般而言，初秋（十月上旬之前）時(shí)我國許多地方暑熱未消，還不時(shí)有“秋老虎”光臨，雖然氣溫開(kāi)始下降，卻并不寒冷，這時(shí)可以毫無(wú)顧忌地“秋凍”。
而到了十月中旬以后的深秋，由于溫度日較差較大（早晚很涼），這時(shí)的“秋凍”就要有所謹慎。一般來(lái)說(shuō)，在室內不必穿很厚的衣服，可以適當“凍一凍”，包括晚上睡覺(jué)，也不必蓋很厚的被子。而外出求“凍”則要有所選擇，一般選擇上下午有陽(yáng)光、靜風(fēng)或微風(fēng)的時(shí)候比較適宜；而早晚在室外不能因大意而受涼，尤其不可長(cháng)時(shí)間坐在涼石凳上，或者迎著(zhù)有些寒意的秋風(fēng)長(cháng)時(shí)間散步，否則，就可能在不知不覺(jué)中受涼。
2014年7月，中國氣象局應急減災與公共服務(wù)司下達《氣象部門(mén)常用生活氣象指數產(chǎn)品暫行技術(shù)規范》，其中的穿衣指數是這樣規定的：
顯然，對于包括遼寧在內的許多地方來(lái)說(shuō)，深秋穿衣指數應為“四級”。當然，即便是適宜的衣服，也有薄有厚，具體穿著(zhù)時(shí)，還應該根據個(gè)質(zhì)和感覺(jué)“因人而異”。有專(zhuān)家指出，深秋時(shí)節著(zhù)裝應以“靜止時(shí)，不覺(jué)得冷；輕微活動(dòng)時(shí)，也不出汗”為標準。
一是機械理解“秋凍”，深秋著(zhù)裝過(guò)少，從而“凍”出感冒。深秋時(shí)節，冷空氣活動(dòng)頻繁，常常一次冷鋒過(guò)境會(huì )導致氣溫大幅下降，從而使人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低AG九游會(huì )·「中國」官方網(wǎng)站。所以每臨深秋，尤其在冷空氣入侵時(shí)，因感冒發(fā)燒到醫院就診的病人就會(huì )急劇增多。
另一種情況是深秋時(shí)節穿衣過(guò)多，從而“捂”出感冒。“捂過(guò)頭，易生病”是有科學(xué)根據的。因為即使在深秋，我國大部分地區最高氣溫仍維持在10℃－20℃，這就是通常說(shuō)的“涼而不寒”的溫度。此時(shí)，適當地少穿一點(diǎn)衣服，“凍”一下身體，會(huì )增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利于的抗病防病。若過(guò)多地穿上衣服，身體與“涼”接觸太少，就容易受涼感冒。
深秋時(shí)節，許多父母生怕孩子受涼，一層又一層加穿衣服，用心良苦卻適得其反。從孩子角度說(shuō)，因為天性好動(dòng)，早晨上學(xué)時(shí)穿許多衣服，到了中午，因氣溫升高、孩子活動(dòng)導致身體發(fā)熱、出汗。而現在獨生子女自理能力較差，很少能做到“適時(shí)”、“適宜”地減衣，常常因貼身衣服濕透或過(guò)多地脫掉外衣而誘發(fā)感冒。